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Achtsamkeit als Perspektivwechsel
Achtsamkeit als Perspektivwechsel
Eine herausfordernde Zeit liegt bereits hinter uns und steht uns wohl noch bevor. Den Satz „Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen“ möchten wir gern als Einladung an Sie formulieren, neue Wege einzuschlagen. Viele Beschäftigte und Unternehmen nutzen gerade jetzt die Gelegenheit, um sich mit dem Thema Achtsamkeit und den damit verbundenen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und die Arbeitsfähigkeit zu beschäftigen.
Für diese Veranstaltung werden Ihnen 4 CDMP-Weiterbildungsstunden anerkannt.
Zielgruppen
- zertifizierte Disability Manager
- Beschäftigte
- Unternehmen
- BEM-/BGM-Beauftragte
- Führungskräfte
Kursinhalte
Das Seminar gibt wichtige Impulse, Achtsamkeit zur Selbstwirksamkeits- und mentalen Stärkung kennenzulernen. Die Teilnehmer*innen erfahren, mit welchen Methoden sie dieser besonderen Zeit stabil und gestärkt begegnen können. Gleichzeitig beinhaltet das Seminar moderierte Anleitungen und praktische Übungen, die leicht in den Alltag zu übertragen sind.
Kurzgefasst:
- Achtsamkeit als Haltung
- Selbstfürsorge durch Selbstwahrnehmung
- Stressbewältigung und Selbstwirksamkeit
- Praktische Achtsamkeits-Übungen
Diese Fähigkeiten erwerben Sie
Impulse zur Nutzung von Achtsamkeit zur Stärkung der eigenen Ressourcen.
Termine und Kontakt
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