Navigation überspringen

faw.de    Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Achtsamkeit ist mehr Haltung als nur eine wirksame Methode, um psychischer Belastung entgegen zu wirken. Im Allgemeinen wird Achtsamkeit als unbewertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments definiert. Damit lässt sich die Kompetenz, mit Herausforderungen und Stress im Alltag besser umzugehen, deutlich steigern. Wichtige Voraussetzung, um psychisch gesund zu bleiben und seine Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten.

In diesem fünfwöchigen - weltanschaulich neutralen - Trainingskonzept „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ werden Achtsamkeitsübungen bewusst in den Berufsalltag integriert. Die regelmäßige Praxis holt die Teilnehmenden aus der reaktiven Haltung heraus und leitet sie an zum proaktiven Umgang mit Stress und Belastungen.

Für diese Veranstaltung werden Ihnen 14 CDMP-Weiterbildungsstunden anerkannt.

Online
Teilzeit
Teilnahmebescheinigung
keine Förderung
Termine und Kontakt

Zielgruppen

  • Beschäftigte
  • BEM-/BGM-Beauftragte
  • Führungskräfte
  • zertifizierte Disability Manager
  • Unternehmen

Kursinhalte

Kurzgefasst:

  • Nachhaltiges Trainingskonzept mit insgesamt 7 verschiedenen Achtsamkeitsübungen in wöchentlichen thematischen Impulsen
  • Selbstwirksam der Stress- und Burnoutfalle entgegen zu treten
  • Durch ein Begleitbuch mit CD wird die tägliche Übungspraxis unterstützt (bei Interesse für ca. 20€ separat zu beziehen).

Diese Fähigkeiten erwerben Sie

Ein nachhaltiges Trainingskonzept zur Achtsamkeit für den persönlichen Arbeitsalltag nutzbar machen.

Hinweis zu unseren Lernmethoden

Online

Unsere Onlinekurse bieten Ihnen die Flexibilität, ortsunabhängig und von verschiedenen Geräten teilzunehmen und auf bereitgestellte Unterlagen zuzugreifen. In einem zeitgemäßen Lernsetting, in dem wir auf Medienvielfalt und Interaktivität setzen, schöpfen Sie die Vorteile der Digitalisierung auch beim Lernen aus. Die von uns genutzten Online-Seminarräume und Online-Plattformen (z.B. Adobe Connect, WebEx oder Microsoft Teams) fördern Lernfreude, Praxistransfer und motivieren zur intensiven Vernetzung über den Kurs hinaus.

Termine und Kontakt

Zu viele Treffer? Bitte grenzen Sie Ihre Auswahl ein.

Veranstaltungen (1)
  • Online-Seminar
    13.10.202210.11.2022 ganztags
    Icon PDF

    Virtuelle Teilnahme
    (am Arbeitsplatz/von zuhause)
    am Online-Seminar

    Ansprechpartner*in
    Patricia Streun
    Telefon 06021 444789-3
    E-Mail patricia.streun@faw.de

    Unterrichtszeiten

    Dieses Seminar findet in mehreren Sequenzen über 5 Wochen statt:

    Anfang und Abschluss:
    am 13.10. und 10. 11.2022, jeweils 9:00 – 12:30 Uhr

    Übungspraxis zum Transfer in den Arbeitsalltag:
    20.10./27.10./03.11.2022, jeweils 9:00 – 10:30 Uhr

    • Online
    • 11.5 Stunden, Teilzeit
    • Gruppenmaßnahme