FRAU & BERUF
Herzlich willkommen bei FRAU & BERUF Lübeck, Ostholstein, Herzogtum Lauenburg und Stormarn!
Auf der Suche nach einer beruflichen Beratung? Wir bieten kostenfreie Beratung & Workshops.
Unsere Qualitätsmerkmale: Die Beratungen sind zu jeder Zeit kostenfrei, unabhängig und vertraulich! Dabei arbeiten unsere Mitarbeiterinnen bei FRAU & BERUF regional und landesweit vernetzt mit anderen Institutionen, Beratungsstellen und Projekten zusammen.
In Lübeck, Herzogtum Lauenburg, Ostholstein und Stormarn bieten wir kostenfreie persönliche telefonische Beratungen oder Beratungen per Videocall an.
Die Beratungsstelle Lübeck erreichen Sie unter:0451 296212-14
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie von uns beraten werden können? Einfach anrufen und nachfragen, wir freuen uns!
Kostenfreie Beratung & Workshops
Wir beraten u. a. zu folgenden Themen:
- (Wieder-)Einstieg ins Berufsleben nach Eltern- und Pflegezeit oder Krankheit
- Berufliche Neuorientierung
- Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Teilzeitausbildung
- Weiterbildungsmöglichkeiten
- Minijob und Teilzeit
- Erste Schritte zur (nebenberuflichen) Existenzgründung
- Bewerbungsstrategien
- u.v.m.
Das Projekt FRAU & BERUF ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021 – 2027. Die Beratungen und Veranstaltungen sind kostenfrei, unabhängig und vertraulich. Das Landesprogramm Arbeit 2021 - 2027 wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert. Hier finden Sie mehr Informationen über das Landesprogramm Arbeit 2021 - 2027 und den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+).
Aktuelle Veranstaltungen
30.03.2026 Reinfeld: Workshop Mental Load
Reinfeld: Mental Load
Das Gefühl, immer an alles denken zu müssen – das beschreibt den sogenannten Mental Load.
Gemeint ist die unsichtbare Verantwortung für alltägliche Aufgaben, die noch überwiegend von Frauen getragen wird.
In einem kompakten Kurzseminar am 30.03.2026 von 18 bis 21 Uhr im AWO-Familienzentrum Reinfeld/Nordstormarn gibt es Impulse und Strategien, um Überlastung im Alltag vorzubeugen oder erste Anzeichen besser zu bewältigen. In Kooperation mit Sonja Baudisch, der Koordinatorin des Familienzentrums.
Wie kann die Care-Arbeit für Kinder und Familie gerecht aufgeteilt werden?
Wie kann Selbstfürsorge im Alltag einen Platz bekommen?
Auf diese und weitere Fragen gehen wir ein und finden gemeinsam neue Lösungsansätze!
Zusätzlich bietet unsere Beraterin für Stormarn, Kirsten Rump, ein kostenfreies, persönliches Beratungsgespräch, um neue Perspektiven gezielt in deinen Alltag zu integrieren.
Anmeldung? FRAU & BERUF Beraterin Kirsten Rump, 0151 21043827 oder kirsten.rump@faw.de
31.03.2026 Reinfeld: Workshop Mental Load
Reinfeld: Mental Load
Das Gefühl, immer an alles denken zu müssen – das beschreibt den sogenannten Mental Load.
Gemeint ist die unsichtbare Verantwortung für alltägliche Aufgaben, die noch überwiegend von Frauen getragen wird.
In einem kompakten Kurzseminar am 31.03.2026 von 09:30 bis 12:30 Uhr im AWO-Familienzentrum Reinfeld/Nordstormarn gibt es Impulse und Strategien, um Überlastung im Alltag vorzubeugen oder erste Anzeichen besser zu bewältigen. In Kooperation mit Sonja Baudisch, der Koordinatorin des Familienzentrums.
Wie kann die Care-Arbeit für Kinder und Familie gerecht aufgeteilt werden?
Wie kann Selbstfürsorge im Alltag einen Platz bekommen?
Auf diese und weitere Fragen gehen wir ein und finden gemeinsam neue Lösungsansätze!
Zusätzlich bietet unsere Beraterin für Stormarn, Kirsten Rump, ein kostenfreies, persönliches Beratungsgespräch, um neue Perspektiven gezielt in deinen Alltag zu integrieren.
Anmeldung? FRAU & BERUF Beraterin Kirsten Rump, 0151 21043827 oder kirsten.rump@faw.de
07.04.2026 Bad Oldesloe Workshop: Mental Load – Frauen im Organisationsstress
Bad Oldesloe Workshop: Mental Load – Wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Das Gefühl, immer an alles denken zu müssen? Das ist Mental Load – die unsichtbare Last der Verantwortung, die besonders Frauen trifft, die Familie und Beruf unter einen Hut bringen.
Die Beratungsstelle Frau & Beruf Stormarn unterstützt Frauen in Bad Oldesloe mit einem kostenfreien Workshop: Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Wann? 07. April 2026 von 18:00 bis 20:30 Uhr
Ort? Familienzentrum, Kirchberg 7, Bad Oldesloe
Was? In diesem intensiven Kurzseminar erhalten Teilnehmerinnen Einblicke in Strategien für mehr Selbstfürsorge und eine gerechtere Aufteilung der Care-Arbeit. Gemeinsam mit der Koordinatorin des Familienzentrums der Ev.-Luth. Kirchengemeinde in Bad Oldesloe, Iris Hoffmeyer, werden Lösungsansätze entwickelt, um den Alltag besser zu meistern.
Kosten? kostenfrei
Anmeldung und individuelle Beratung nach dem Workshop:
Kirsten Rump, 0151 21043827 oder kirsten.rump@faw.de
Jetzt anmelden und den Alltag leichter gestalten!
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
14.04.2026 Mölln: Bewerbung unter der Lupe
Mölln: Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? 04.05.2026 zwischen 9:00 und 16:00 Uhr
Wo? Wasserkrüger Weg 127b, Mölln
Anmeldung? Felicia Steding unter felicia.steding@faw.de oder 0170 3007794
Kosten? kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
14.04.2026 Lübeck: Café Connect: Rezept für den Wiedereinsieg
Café Connect: Rezept für den Wiedereinstieg
Wie gelingt der berufliche Wiedereinstieg nach einer Pause? Im Café Connect sprechen wir darüber, welche Schritte hilfreich sein können, was uns manchmal bremst und wie Motivation wieder wachsen kann.
In einem wertschätzenden Austausch unter Frauen – bei Kaffee, Tee und Keksen – schaffen wir Raum für Fragen, Ideen und gegenseitige Unterstützung.
Wann? Dienstag, 14. April, 10:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Beratungsstelle, Braunstraße 13–15, 23552 Lübeck
Anmeldung? Karen Ingber unter 0170 7765533 oder karen.ingber@faw.de
Kosten: kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
15.04.2026 Eutin: Workshop Vision 2026
Beruflich durchstarten mit der Kraft einer neuen Vision!
Wann warst du das letzte Mal im Beruf so richtig glücklich? Erinnerst du dich? Nein? Dann nutze den Start in den Frühling, um deinem beruflichen Glück auf die Spur zu kommen.
Wir laden dich ein, gemeinsam mit der Beauftragten für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Arbeit Lübeck, Frau Schlichting, dein Jahr 2026 zu planen. Freue dich auf deine neue berufliche Perspektiven! Alle Frauen in beruflicher Orientierung, Teilzeit oder im Minijob sind willkommen.
Wann? 15.04.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Familienzentrum Eutin, Freischützstr. 2
Vereinbare als Ergänzung zum Workshop einen kostenfreien Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
Anmeldung und Fragen? Britta Müller, 0175 890035 oder britta.mueller@faw.de
Wir freuen uns!
21.04.2026 Eutin: Bewerbungs-Check
Eutin: Bewerbungs-CHECK
Die Beratungsstelle FRAU & BERUF Ostholstein bietet einen kostenfreien Bewerbungs-Check für Frauen.
Wir optimieren deinen Lebenslauf und dein Anschreiben und verbessern deine Chancen im Bewerbungsprozess.
Wann? 21.04.2026 zwischen 9:00 und 13:00 Uhr
Wo? faw gGmbH, Peterstr. 7, 23714 Eutin
Terminvereinbarung und Fragen? Britta Müller, 0175 8930035 oder britta.mueller@faw.de
Gemeinsam bringen wir deine Bewerbungsunterlagen auf „VorderFrau“!
Ich freue mich!
22.04.2026 Bad Oldesloe: Rezept für den Wiedereinstieg
Bad Oldesloe: Workshop „Rezept für den Wiedereinstieg“ – mit Spaß und Strategie zurück ins Berufsleben!
Nach einer Pause möchtest du wieder ins Berufsleben einsteigen? Du fragst dich, welche Zutaten du dafür benötigst? Dann ist unser Workshop genau das Richtige für dich! In unserer „Karriere-Küche“ zeigen wir, welche Zutaten für einen erfolgreichen Neustart wichtig sind: von Mut und Selbstvertrauen über Netzwerkstrategien bis hin zu cleveren Bewerbungstipps. Freue dich auf kreative Übungen, inspirierenden Austausch und eine Prise Motivation.
Praktische Übungen und der Austausch in einer kleinen Gruppe helfen dabei, die eigenen Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und den eigenen individuellen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen. Gemeinsam mixen wir dein ganz persönliches Erfolgsrezept!
Vereinbare als Ergänzung zum Workshop deinen kostenfreien, persönlichen Beratungstermin bei Beraterin Kirsten Rump, um deine neuen Perspektiven ganz individuell und praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
Kooperationsveranstaltung von FRAU & BERUF und der Volkshochschule Bad Oldesloe.
Wann? Mittwoch, 22.04.2026, 10:00 bis 12:30 Uhr
Wo? VHS Bad Oldesloe
Anmeldung? Eine Anmeldung ist erforderlich: telefonisch bei der VHS Bad Oldesloe unter 04531 504-140 oder bei FRAU & BERUF, Kirsten Rump unter 0151 21043827 sowie per Mail an kirsten.rump@faw.de.
Kosten? kostenfrei
Mach mit und bringe deine Karriere wieder zum Kochen – wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
23.04.2026 Lübeck: Workshop Mental Load – wie gehe ich mit den To-do-Listen in meinem Kopf um?
Workshop: Mental Load – wie gehe ich mit den To-do-Listen in meinem Kopf um?
Das Gefühl, immer an alles denken zu müssen – das ist Mental Load oder auch die Last der unsichtbaren Verantwortungen für alltägliche Aufgaben. Erfahrt mehr über die Auswirkungen von Mental Load auf unser Wohlbefinden und lasst uns gemeinsam Strategien entwickeln, um den Alltag leichter zu gestalten!
Wann? Donnerstag, 23. April, 17:30 bis 20:30 Uhr
Wo? Beratungsstelle, Braunstraße 13-15, Lübeck
Anmeldung? Karen Ingber unter 0170 7765533 oder karen.ingber@faw.de
Kosten? kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
23.04.2026 Scharbeutz: Rezept für den Wiedereinstieg
Scharbeutz: Rezept für den Wiedereinstieg – mit Strategie und einer Prise Spaß zurück ins Berufsleben
Nach einer beruflichen Pause den Wiedereinstieg planen? Die Antwort liegt in einem gut abgeschmeckten Erfolgsrezept! Der Workshop „Rezept zum Wiedereinstieg“ in Kooperation mit Frau Sommerfeld, Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Scharbeutz, und Frau Müller von der Beratungsstelle Frau & Beruf verwandelt deine Karriereplanung in einen kreativen und inspirierenden Prozess – serviert mit einer Portion Motivation und praxisnahen Tipps.
Wann? 23.04.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Am Bürgerhaus 2, 23683 Scharbeutz
Anmeldung und Fragen: Britta Müller, 0175 8930035 oder britta.mueller@faw.de
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir einen kostenfreien Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in Ihren Alltag zu integrieren.
Wir freuen uns auf dich!
27.04.2026 Oldenburg: Bewerbungs-CHECK
Bewerbungs-CHECK
Die Beratungsstelle FRAU & BERUF Ostholstein lädt herzlich zu einem kostenfreien Bewerbungsunterlagen-Check ein – für alle Frauen, die sich beruflich neu orientieren möchten oder ihre Bewerbungsunterlagen prüfen und auf den neuesten Stand bringen wollen.
Mit Tipps und Anregungen helfe ich dir, deinen Lebenslauf und dein Anschreiben zu optimieren und dein persönliches Profil herauszustellen. Mit einem für dich angepassten individuellen Schliff bringen wir deine Bewerbungsunterlagen gemeinsam auf „VorderFrau“!
Individuelle Terminvereinbarung erforderlich.
Wann? 27.04.2026 zwischen 9:00 und 12:00 Uhr
Wo? Kuhtorstraße 13, 23758 Oldenburg
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller, 0175 930035 oder britta.mueller@faw.de
Kosten? kostenfrei
Nutz deine Chance, ich freue mich auf dich!
29.04.2026 Stockelsdorf: Rezept für den Wiedereinstieg
Stockelsdorf: Rezept für den Wiedereinstieg – mit Strategie und einer Prise Spaß zurück ins Berufsleben
Nach einer beruflichen Pause den Wiedereinstieg planen? Die Antwort liegt in einem gut abgeschmeckten Erfolgsrezept! Der Workshop „Rezept zum Wiedereinstieg“ in Kooperation mit Frau Dietrich, Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Stockelsdorf, und Frau Müller von der Beratungsstelle Frau & Beruf verwandelt deine Karriereplanung in einen kreativen und inspirierenden Prozess – serviert mit einer Portion Motivation und praxisnahen Tipps.
Wann? 29.04.2026 von 17:00 bis 19:00 Uhr
Wo? Villa Jebsen, Ahrensböker Str. 78, 23617 Stockelsdorf
Anmeldung und Fragen: Britta Müller, 0175 8930035 oder britta.mueller@faw.de
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir einen kostenfreien Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in Ihren Alltag zu integrieren.
04.05.2026 Berkenthin: Bewerbung unter der Lupe
Berkenthin: Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? 04.05.2026 zwischen 9:00 und 16:00 Uhr
Wo? Kirchenstraße 4, 23919 Berkenthin
Anmeldung? Felicia Steding unter felicia.steding@faw.de oder 0170 3007794
Kosten? kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
08.05.2026 Lübeck Café Connect: Bewerbungen schreiben mit KI
Café Connect: Bewerbungen schreiben – mit Unterstützung von künstlicher Intelligenz?
Was früher Stunden dauerte, geht heute oft in Minuten. Doch wie gelingt der Spagat zwischen Effizienz und Persönlichkeit? In unserem Café Connect erfährst du, wie KI-Tools dich beim Schreiben deiner Bewerbung unterstützen können und wie du deine individuelle Note trotz digitaler Hilfe bewahrst. Hier bekommst du praxisnahe Tipps, Austausch mit anderen und neue Impulse für deinen Bewerbungsprozess.
Wann? Freitag, 08. Mai von 10:00 bis 12:00 Uhr
Ort? Braunstraße 13-15, Lübeck
Anmeldung? Susanne Buchholz, 0160 91930493 oder susanne.buchholz2@faw.de
Kosten? kostenfrei
Sonstiges: Einzeltermine sind auch möglich!
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
20.05.2026 Geesthacht: Job- und Bildungsmesse
Geesthacht: Job- und Bildungsmesse
Die faw ist gleich mit mehreren Projekten vor Ort:
- FRAU & BERUF Herzogtum Lauenburg
- My Turn – Frauen mit Migrationserfahrung starten durch
- Vielfalt im Betrieb – Culture Coaches
- Louis: Weiterbildungen, Umschulungen und Qualifizierungen
Wann? 20.05.2026 von 09:30 bis 14:30 Uhr
Wo? BQG GmbH, Ilenweg 11-13, 21502 Geesthacht
Komm vorbei und lerne uns kennen! Wir freuen uns auf dich!
22.05.2026 Lübeck: Workshop Körpersprache
Körpersprache: Das Geheimnis nonverbaler Kommunikation
Ob im Vorstellungsgespräch, im Berufsalltag oder im persönlichen Miteinander – deine Gestik, Mimik und Haltung verraten oft mehr als Worte. Lerne, wie du deine Körpersignale gezielt einsetzen und die deines Gegenübers besser verstehen kannst.
Was dich erwartet:
- Spannender Input zur Körpersprache im Berufsleben
- Praktische Tipps für einen selbstbewussten und überzeugenden Auftritt
- Austausch und Vernetzung mit anderen Frauen in entspannter Atmosphäre
Wann? Freitag, den 22.05.2025, von 16:00 bis 18:00 Uhr
Wo? Beratungsstelle Frau & Beruf, Braunstraße 13-15, 23552 Lübeck
Kosten? kostenfrei
Anmeldung? Karen Ingber 0170 7765533 oder karen.ingber@faw.de
Komm vorbei und erlebe, wie viel Kraft in deiner nonverbalen Kommunikation steckt.
Melde dich jetzt an, wir freuen uns auf dich!
Vergangene Veranstaltungen
25.03.2026 Ostholstein: Expertinnen-Sprechstunde
Ostholstein Expertinnen-Sprechstunde
Die Beratungsstelle FRAU & BERUF Ostholstein bietet eine kostenfreie Expertinnen-Sprechstunde für Frauen.
Ruf unsere Beraterin in Ostholstein an, wenn du Fragen rund um deine Berufstätigkeit hast. Wenn du dir unsicher bist, ob dein Anliegen bei uns richtig ist, dann frag einfach kurz nach. Wir haben immer ein offenes Ohr und freuen uns auf Dich!
Wann? 25.03.2026 zwischen 18:00 und 20:30 Uhr
Anmeldung? Nicht erforderlich
Wo? Einfach anrufen!
Kontakt? Britta Müller, 0175 8930035 oder britta.mueller@faw.de
Wir freuen uns!
23.03.2026 Oldenburg: Bewerbungs-CHECK
Oldenburg: Bewerbungs-CHECK
Die Beratungsstelle FRAU & BERUF Ostholstein bietet einen kostenfreien Bewerbungs-Check für Frauen.
Wir optimieren deinen Lebenslauf und dein Anschreiben und verbessern deine Chancen im Bewerbungsprozess.
Wann? 23.03.2026 zwischen 9:00 und 13:00 Uhr
Wo? Kuhtorstraße 13, 23758 Oldenburg
Terminvereinbarung und Fragen? Britta Müller, 0175 8930035 oder britta.mueller@faw.de
Gemeinsam bringen wir deine Bewerbungsunterlagen auf „VorderFrau“!
Ich freue mich!
20.03.2026 Lübeck: Café Connect: Online-Selbstmarketing
Lübeck: Café Connect: Online-Selbstmarketing – dos and don‘ts
Bist du online und in den sozialen Netzwerken vertreten? Worauf solltest du achten? Im Workshop geht es darum, Frauen zu sensibilisieren, wie sie sich effektiv und professionell im Internet präsentieren können. Die Teilnehmerinnen lernen wichtige Strategien, um ihre Online-Präsenz zu optimieren und ihre beruflichen Ziele zu erreichen und tauschen sich mit anderen Teilnehmerinnen aus.
Wann? Freitag, 20. März von 15:00 bis 17:00 Uhr
Ort? Braunstraße 13-15, Lübeck
Anmeldung? Susanne Buchholz, 0160 91930493 oder susanne.buchholz2@faw.de
Kosten? kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
19.03.2026 Bad Oldesloe: Workshop Vision 2026 – beruflich durchstarten mit der Kraft einer neuen Vision
Beruflich durchstarten mit der Kraft einer neuen Vision!
Wann warst du das letzte Mal im Beruf so richtig glücklich? Erinnerst du dich? Nein? Dann nutze den Start ins neue Jahr, um dem beruflichen Glück auf die Spur zu kommen.
Gemeinsam mit der Koordinatorin des Familienzentrums Oase in Bad Oldesloe, Frau Anke Schmidt-Ellison, laden wir ein: Plane dein „2026“ und freue dich auf eine neue berufliche Perspektive! Alle Frauen in beruflicher Orientierung, Teilzeit oder im Minijob sind willkommen.
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir einen kostenfreien Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
Wann? 19. März 2026, 18:00 bis 20:00 Uhr
Wo? Oase Familienzentrum Bad Oldesloe, Ratzeburger Str. 20
Anmeldung und Fragen: Kirsten Rump unter 0151 21043827 oder kirsten.rump@faw.de
Kosten? kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
11.03.2026 Bad Oldesloe: Rezept für den Wiedereinstieg
Workshop „Rezept für den Wiedereinstieg“ – mit Spaß und Strategie zurück ins Berufsleben!
Sie möchten nach einer Pause wieder ins Berufsleben einsteigen, aber fragen sich, welche Zutaten Sie dafür brauchen? Dann ist unser Workshop genau das Richtige für Sie! In unserer „Karriere-Küche“ zeigen wir Ihnen welche Zutaten für einen erfolgreichen Neustart wichtig sind: von Mut und Selbstvertrauen über Netzwerkstrategien bis hin zu cleveren Bewerbungstipps. Freuen Sie sich auf kreative Übungen, inspirierenden Austausch und eine Prise Motivation.
Praktische Übungen und der Austausch in einer kleinen Gruppe helfen dabei, die eigenen Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und den eigenen individuellen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen. Gemeinsam mixen wir Ihr ganz persönliches Erfolgsrezept!
Machen Sie mit und bringen Sie Ihre Karriere wieder zum Kochen – wir freuen uns auf Sie!
Vereinbaren Sie als Ergänzung zum Workshop Ihren kostenfreien, persönlichen Beratungstermin bei Beraterin Kirsten Rump, um Ihre neuen Perspektiven ganz individuell und praktisch in Ihren Alltag zu integrieren.
Kooperationsveranstaltung von FRAU & BERUF und der Volkshochschule Bad Oldesloe.
Wann? Mi., 11.03.2026, 10:00 bis 12:30 Uhr
Wo? VHS Bad Oldesloe
Kosten? kostenfrei
Anmeldung: telefonisch bei der VHS Bad Oldesloe unter 04531 504140 oder bei FRAU & BERUF unter 0151 21043827 sowie per Mail an kirsten.rump@faw.de.
11.03.2026 Geesthacht: Bewerbung unter der Lupe
Geesthacht: Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? 11.03.2026 zwischen 9:00 und 16:00 Uhr
Wo? Markt 7, 21502 Geesthacht (Herzogtum Lauenburg)
Anmeldung? Felicia Steding unter felicia.steding@faw.de oder 0170 3007794
Kosten? kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
11.03.2026 Stockelsdorf Workshop: Mental Load – Wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Workshopreihe Ostholstein Februar 2026 – Mental Load: Wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Wann? 11. März 2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Rathaus Stockelsdorf, Sitzungssaal
Dieser Workshop ist Teil unserer Workshopreihe für Frauen in Ostholstein. Alle Workshops können einzeln gebucht werden.
Was? Immer an alles denken müssen? Das ist Mental Load – die unsichtbare Last der Verantwortung, die oft Frauen tragen.
In diesem Workshop geben wir Einblicke in Strategien für mehr Selbstfürsorge und eine gerechtere Aufteilung der Care-Arbeit. Gemeinsam finden wir Lösungen, um Überlastung vorzubeugen und den Alltag leichter zu gestalten.
Kooperation? Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Stockelsdorf und FRAU & BERUF Ostholstein.
Kosten? kostenfrei
Anmeldung? Britta Müller britta.mueller@faw.de oder g.dietrich@stockelsdorf.de
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
09.03.2026 Lübeck: telefonische Expertinnen-Sprechstunde
Lübeck: telefonische Expertinnen-Sprechstunde
Ruf die Beraterinnen von FRAU & BERUF Karen Ingber und Susanne Buchholz an, wenn du Fragen rund um deine Berufstätigkeit hast. Wenn du dir unsicher bist, ob dein Anliegen bei uns richtig ist, dann frag einfach kurz nach. Wir haben immer ein offenes Ohr und freuen uns auf dich!
Wann? Montag, 09. März von 16:00 bis 20:00 Uhr
Ort? telefonisch
Anmeldung? nicht erforderlich
Kontakt? 0451 29621214 oder frauundberuf-luebeck@faw.de
Kosten? kostenfrei
Wir freuen uns auf dich!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
03.03.2026 Trittau: Mental Load – Wenn die Liste zu lang wird
Trittau: Kostenfreier Workshop für Frauen in beruflicher Neuorientierung:
Das Gefühl immer an alles denken zu müssen – das beschreibt den sogenannten Mental Load.
Gemeint ist die unsichtbare Verantwortung für alltägliche Aufgaben, die noch überwiegend von Frauen getragen wird.
In einem kompakten Kurzseminar am Dienstag, 03.03.2026 von 9 bis 12 Uhr in der vhs Trittau erhalten Sie Impulse und Strategien, um Überlastung im Alltag vorzubeugen oder erste Anzeichen besser zu bewältigen. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Trittauer Gleichstellungsbeauftragten Saskia Betke statt.
Wie kann die Care-Arbeit für Kinder und Familie gerecht aufgeteilt werden? Wie kann Ihre Selbstfürsorge im Alltag einen Platz bekommen? Auf diese und weitere Fragen gehen wir ein und finden gemeinsam neue Lösungsansätze.
Nutzen Sie zusätzlich ein kostenfreies, persönliches Beratungsgespräch bei Kirsten Rump, um neue Perspektiven gezielt in Ihren Alltag zu integrieren.
Anmeldung? FRAU & BERUF Beraterin Kirsten Rump 0151 21043827 oder kirsten.rump@faw.de
Oder: VHS Trittau 04154 807985 oder vhs@trittau.de oder online unter VHS Trittau
Ihre Ansprechpartnerinnen
Susanne Buchholz
Frau & Beruf Beraterin Lübeck
Telefon: 0160 91930493
E-Mail: susanne.buchholz2@faw.de
Britta Müller
Frau & Beruf Beraterin Ostholstein
Telefon: +49 175 8930035
E-Mail: britta.mueller@faw.de
Felicia Steding
Frau & Beruf Beraterin Hzgt. Lauenburg
Telefon: +49 170 3007794
E-Mail: felicia.steding@faw.de
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Förderung
Die Beratungsstellen Lübeck, Ostholstein, Herzogtum Lauenburg und Stormarn sind Teil eines landesweiten Netzwerks in Schleswig-Holstein. Die Veranstaltungen und Beratungen im Projekt FRAU & BERUF sind kostenfrei, unabhängig und vertraulich. Das Projekt ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021 - 2027 und wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert.