Frau&Beruf
Herzlich willkommen bei Frau&Beruf Lübeck, Ostholstein, Herzogtum Lauenburg und Stormarn!
Auf der Suche nach einer beruflichen Beratung? Wir bieten kostenfreie Beratung & Workshops.
Unsere Qualitätsmerkmale: Die Beratungen sind zu jeder Zeit kostenfrei, unabhängig und vertraulich! Dabei arbeiten unsere Mitarbeiterinnen bei Frau&Beruf regional und landesweit vernetzt mit anderen Institutionen, Beratungsstellen und Projekten zusammen.
In Lübeck, Herzogtum Lauenburg, Ostholstein und Stormarn bieten wir kostenfreie persönliche, telefonische Beratungen oder Beratungen per Videocall an.
Die Beratungsstelle Lübeck erreichen Sie unter: 0451 296212-14
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie von uns beraten werden können? Einfach anrufen und nachfragen, wir freuen uns!
Kostenfreie Beratung & Workshops
Wir beraten u. a. zu folgenden Themen:
- (Wieder-)Einstieg ins Berufsleben nach Eltern- und Pflegezeit oder Krankheit
- Berufliche Neuorientierung
- Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Teilzeitausbildung
- Weiterbildungsmöglichkeiten
- Minijob und Teilzeit
- Erste Schritte zur (nebenberuflichen) Existenzgründung
- Bewerbungsstrategien
- u.v.m.
Das Projekt Frau&Beruf ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021 – 2027. Die Beratungen und Veranstaltungen sind kostenfrei, unabhängig und vertraulich. Das Landesprogramm Arbeit 2021 - 2027 wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert. Hier finden Sie mehr Informationen über das Landesprogramm Arbeit 2021 - 2027 und den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+).
Aktuelle Veranstaltungen
23.09.2026 Bad Schwartau: Workshop Mental Load
Bad Schwartau: Workshop Mental Load
Die unzähligen alltäglichen Verantwortungen, die unsichtbare Organisationsarbeit und das ständige Gefühl, an alles denken zu müssen – all das beschreibt den sogenannten Mental Load. Diese mentale Belastung wird nach wie vor überwiegend von Frauen getragen und bleibt im Alltag oft unbemerkt.
In diesem Workshop beleuchten wir die Auswirkungen von Mental Load und stellen alltagsnahe Strategien vor, die Entlastung schaffen können. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, Care-Arbeit gerechter zu verteilen und dadurch mehr Freiräume, Energie und Lebensqualität zu gewinnen. Dabei widmen wir uns auch der Frage, wie Selbstfürsorge wieder einen festen Platz im Alltag finden kann.
Wann? Mittwoch, 23.09.2026, von 18. bis 20.00 Uhr
Wo? Familienzentrum, Lübecker Str. 29, Bad Schwartau
Anmeldung und Fragen? Britta Müller, 0175 8930035 oder per E-Mail: britta.mueller@faw.de
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir unbedingt einen individuellen Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in Ihren persönlichen Alltag zu integrieren.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
24.09.2026 Lübeck: Infotag für Frauen: „Arbeit, aber wie?"
Arbeit – aber wie? Infotag für Frauen am 24. September 2026
Sie möchten nach einer beruflichen Pause wieder ins Arbeitsleben einsteigen, sich neu orientieren oder neue Perspektiven für Ihre Zukunft entdecken? Dann laden wir Sie herzlich zum Infotag für Frauen „Arbeit – aber wie?“ ein.
Am Donnerstag, den 24. September 2026, erwartet Sie von 9:00 bis 12:00 Uhr in der Handwerkskammer Lübeck (Breite Straße 10–12, 23552 Lübeck) ein vielseitiges Informations- und Beratungsangebot rund um Beruf, Weiterbildung und neue Chancen auf dem Arbeitsmarkt.
Das erwartet Sie:
- Bewerbungsmappen-Check durch Fachkräfte
- Informationen zu Jobs, Qualifizierung und Weiterbildung
- Spannende Vorträge zu KI und Digitalisierung
- Persönliche Beratung zu beruflichen Perspektiven
- Austausch in entspannter Atmosphäre in unserer Cafélounge
- Spiel und Spaß für Kinder in der Spielecke
Der Infotag bietet die Möglichkeit, mit Expertinnen und Experten ins Gespräch zu kommen, Fragen zu stellen und sich über Unterstützungsangebote in Lübeck zu informieren. Ganz gleich, ob Sie den beruflichen Wiedereinstieg planen, nach neuen Entwicklungsmöglichkeiten suchen oder sich einfach unverbindlich informieren möchten – bei uns sind Sie herzlich willkommen.
Die Veranstaltung wird vom Netzwerk „Chancen für Frauen“ organisiert. Zu den beteiligten Partner*innen gehören unter anderem die Agentur für Arbeit, das Jobcenter, das Frauenbüro der Hansestadt Lübeck, die Beratungsstelle Frau&Beruf sowie weitere regionale Akteurinnen und Akteure.
Veranstaltungsdetails
- Infotag für Frauen „Arbeit – aber wie?“
- 24. September 2026
- 9:00 bis 12:00 Uhr
- Handwerkskammer Lübeck, Breite Straße 10–12, 23552 Lübeck
- Der Eintritt ist kostenfrei.
Mehr Infos: Infotag für Frauen
Kontakt: Susanne Buchholz, 0160 91930493, susanne.buchholz2@faw.de
Wir freuen uns auf Ihren Besuch und darauf, Sie auf Ihrem beruflichen Weg zu begleiten.
28.09.2026 Oldenburg i.H.: Unterstützung mit Bewerbungsunterlagen
Oldenburg i.H.: Unterstützung bei der Erstellung Ihrer Bewerbungsunterlagen
Ist Ihre letzte Bewerbung schon etwas länger her oder sind Sie unsicher, worauf es heute ankommt?
In einem persönlichen Beratungsgespräch nehmen wir Ihre Unterlagen gemeinsam in den Blick. Sie erhalten individuelle Tipps zur Gestaltung Ihres Lebenslaufs und zur Formulierung eines aussagekräftigen Anschreibens. So entstehen Bewerbungsunterlagen, die überzeugen und Ihre Chancen auf eine Einladung zum Vorstellungsgespräch erhöhen können.
Wann? Montag, 28.09.2026 in der Zeit von 09:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Kuhtorstr. 13, Oldenburg i.H.
Anmeldung? Individuelle Terminabsprache unbedingt vorab erforderlich
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller, 0175 8930035 oder per E-Mail: britta.mueller@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
29.09.2026 Geesthacht: Bewerbung unter der Lupe
Geesthacht: Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? 29.09.2026 zwischen 9:00 und 16:00 Uhr
Wo? Neuer Krug 31, 21502 Geesthacht
Anmeldung? Felicia Steding unter felicia.steding@faw.de oder 0170 3007794
Kosten? Kostenfrei
Wir freuen uns auf Sie!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
29.09.2026 Bad Oldesloe: Rezept für den Wiedereinstieg
Workshop „Rezept für den Wiedereinstieg“ – mit Spaß und Strategie zurück ins Berufsleben!
Sie möchten nach einer Pause wieder ins Berufsleben einsteigen, aber fragen sich, welche Zutaten Sie dafür brauchen? Dann ist unser Workshop „Rezept zum Wiedereinstieg“ genau das Richtige für Sie!
In unserer „Karriere-Küche“ zeigen wir Ihnen welche Zutaten für einen erfolgreichen Neustart wichtig sind – von Mut und Selbstvertrauen über Netzwerkstrategien bis hin zu cleveren Bewerbungstipps. Freuen Sie sich auf kreative Übungen, inspirierenden Austausch und eine Prise Motivation.
Praktische Übungen und der Austausch in einer kleinen Gruppe helfen dabei, die eigenen Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und den eigenen individuellen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen. Gemeinsam mixen wir Ihr ganz persönliches Erfolgsrezept!
Machen Sie mit und bringen Sie Ihre Karriere wieder zum Kochen – wir freuen uns auf Sie!
Vereinbaren Sie als Ergänzung zum Workshop Ihren kostenfreien, persönlichen Beratungstermin bei Beraterin Kirsten Rump, um Ihre neuen Perspektiven ganz individuell und praktisch in Ihren Alltag zu integrieren.
Wann? Dienstag, 29.09.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Oase Familienzentrum, Ratzeburger Str. 20, 23843 Bad Oldesloe
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung? Kirsten Rump kirsten.rump@faw.de oder 0151 210 43 827
30.09.2026 Bad Oldesloe: Traumjob-Detektivin. Finde heraus, was wirklich passt.
Traumjob-Detektivin. Finde heraus, was wirklich passt!
Was ist eigentlich Ihr Traumjob und warum genau dieser?
In diesem Workshop tauchen Sie als „Traumjob-Detektivin“ tief in Ihre Stärken, Interessen und Werte ein. Gemeinsam gehen wir Hinweisen nach, entdecken verborgene Talente und verbinden Puzzleteile zu einem klaren beruflichen Bild.
Inhalte:
- berufliche Wünsche und Motivationen erkennen
- Stärken und Potenziale gezielt nutzen
- realistische und motivierende Berufsziele formulieren
- Schritte planen, die Sie Ihrem Traumjob näherbringen
Für wen ist dieser Workshop:
Für Frauen, die Klarheit für ihre berufliche Zukunft suchen, ob beim Wiedereinstieg, bei einer Neuorientierung oder dem Wunsch nach beruflichen Veränderungen.
Zusätzlich zum Workshop empfehlen wir einen persönlichen Einzeltermin mit der Frau&Beruf Beraterin als Teil des Prozesses, um die erworbenen Erkenntnisse individuell zu vertiefen.
Wann? Mittwoch, 30.09.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Familienzentrum Evangelisch-Lutherische Kirchengemeinde Oldesloe, Gemeindehaus, Kirchberg 7, 23843 Bad Oldesloe
Kosten? Kostenfrei
Anmeldung? Kirsten Rump unter kirsten.rump@faw.de oder 0151 21043827
01.10.2026 Eutin: Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Workshop Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Die unzähligen alltäglichen Verantwortungen, die unsichtbare Organisationsarbeit und das ständige Gefühl, an alles denken zu müssen – all das beschreibt den sogenannten Mental Load. Diese mentale Belastung wird nach wie vor überwiegend von Frauen getragen und bleibt im Alltag oft unbemerkt.
In diesem Workshop beleuchten wir die Auswirkungen von Mental Load und stellen alltagsnahe Strategien vor, die Entlastung schaffen können. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, Care-Arbeit gerechter zu verteilen und dadurch mehr Freiräume, Energie und Lebensqualität zu gewinnen. Dabei widmen wir uns auch der Frage, wie Selbstfürsorge wieder einen festen Platz im Alltag finden kann.
Wann? Donnerstag, 01.10.2026, von 09. bis 12.00 Uhr
Wo? faw Eutin, Peterstr. 14
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller, Tel. 0175 8930035 oder per E-Mail: britta.mueller@faw.de
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir unbedingt einen individuellen Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in Ihren persönlichen Alltag zu integrieren.
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
01.10.2026 Ahrensburg: Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Die unsagbar vielen, alltäglichen Verantwortungen und unsichtbaren Aufgaben sowie das ständige Gefühl, immer an alles denken zu müssen – das ist Mental Load. Es bezeichnet die enorme Last, die noch immer überwiegend bei uns Frauen liegt. In Kooperation mit der Leitstelle „Älter werden“, Frau Kraschewski in Ahrensburg, geben wir Einblicke in Überlebensstrategien für den Alltag. Es geht dabei um Möglichkeiten, die Care-Arbeit gerechter aufzuteilen, um wieder mehr Luft, Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Wie kann z.B. die Selbstfürsorge mehr Platz bekommen? Wir gehen auf Ihre Fragen ein und finden gemeinsam neue Lösungsansätze.
Wann? 01.10.2006 von 18:00 bis 21:00 Uhr
Wo? Peter-Rantzau-Haus, Manfred-Samusch-Straße 9, 22926 Ahrensburg
Kosten? Kostenfrei
Anmeldung? Frau Kraschewski, Telefon: 04102 211519, E-Mail: Kraschewski@peter-rantzau-haus.de
Frau Rump, Telefon: 0151 21043827, E-Mail: kirsten.rump@faw.de
Wir freuen uns auf dich!
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir einen individuellen Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
06.10.2026 Bad Oldesloe: Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Die unsagbar vielen, alltäglichen Verantwortungen und unsichtbaren Aufgaben sowie das ständige Gefühl, immer an alles denken zu müssen – das ist Mental Load.
Es bezeichnet die enorme Last, die noch immer überwiegend bei uns Frauen liegt. In Kooperation mit der VHS Bad Oldesloe geben wir Einblicke in Überlebensstrategien für den Alltag. Es geht dabei um Möglichkeiten, die Care-Arbeit gerechter aufzuteilen, um wieder mehr Luft, Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Wie kann z.B. die Selbstfürsorge mehr Platz bekommen? Wir gehen auf Ihre Fragen ein und finden gemeinsam neue Lösungsansätze.
Wann? 06.10.2026 von 10:00 bis 13:00 Uhr
Wo? KuB, VHS, Beer-Yaacov-Weg 1, 23843 Bad Oldesloe
Kosten? Kostenfrei
Anmeldung: VHS-Verwaltung, Telefon: 04531 504-140, E-Mail: vhs@badoledeloe.de
Frau Rump, Telefon: 0151 21043827, E-Mail: kirsten.rump@faw.de
Wir freuen uns auf dich!
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir einen individuellen Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
08.10.2026 Bad Schwartau: Rezept für den Wiedereinstieg
Rezept für den Wiedereinstieg – mit Strategie und einer Prise Spaß zurück ins Berufsleben
Nach einer beruflichen Pause den Wiedereinstieg planen? Die Antwort liegt in einem gut abgeschmeckten Erfolgsrezept!
Der Workshop „Rezept zum Wiedereinstieg“ in Kooperation mit dem Familienzentrum Bad Schwartau und Frau Müller von der Beratungsstelle Frau&Beruf verwandelt Ihre Karriereplanung in einen kreativen und inspirierenden Prozess – serviert mit einer Portion Motivation und praxisnahen Tipps.
Ich freue mich auf Sie sowie den lebendigen Austausch mit anderen und neue Impulse für den Bewerbungsprozess.
Wann? 08.10.2026 von 17.00 bis 19.00 Uhr
Wo? Familienzentrum Bad Schwartau, Lübecker Str. 29, 23611 Bad Schwartau
Kosten? Kostenfrei
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller, 0175 8930035 oder per E-Mail: britta.mueller@faw.de
Vereinbaren Sie gerne als Ergänzung zum Workshop einen kostenfreien Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in Ihren Alltag zu integrieren.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
12.10.2026 Trittau: Bewerbung unter der Lupe
Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? Montag, 12. Oktober 2026 in der Zeit von 09:00 bis 14:00 Uhr
Wo? Campehaus VHS Trittau, Rausdorfer Straße 1, 22946 Trittau
Kosten? Kostenfrei
Terminvergaben und Fragen? Kirsten Rump, 0151 21043827 oder per E-Mail: kirsten.rump@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Individuelle Terminabsprache unbedingt erforderlich
13.10.2026 Zarpen: Bewerbung unter der Lupe
Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? Dienstag, 13. Oktober 2026 in der Zeit von 09:00 bis 13:00 Uhr
Wo? Gemeindehaus Zarpen, Teichstraße 6 + 8, 23619 Zarpen
Kosten? Kostenfrei
Terminvergaben und Fragen? Kirsten Rump, 0151 21043827 oder per E-Mail: kirsten.rump@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Individuelle Terminabsprache unbedingt erforderlich
14.10.2026 Reinbek: Bewerbung unter der Lupe
Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? Mittwoch, 14. Oktober 2026 in der Zeit von 10:00 bis 14:00 Uhr
Wo? Integratives Familienzentrum, Querweg 13, 21465 Reinbek
Kosten? Kostenfrei
Terminvergaben und Fragen? Kirsten Rump, 0151 21043827 oder per E-Mail: kirsten.rump@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht. Individuelle Terminabsprache unbedingt erforderlich
21.10.2026 Neustadt i.H.: Bewerbungswerkstatt mit KI
Bewerbungswerkstatt mit KI
Was früher Stunden dauerte, geht heute oft in Minuten. Bewerben mit KI ist eine Möglichkeit, die sinnvoll unterstützen kann. Doch wie gelingt der Spagat zwischen Effizienz und Persönlichkeit? In diesem WS erfahren Sie, wie KI-Tools beim Schreiben der Bewerbung unterstützen können und wie die eigene individuelle Note trotz digitaler Hilfe gewahrt bleibt.
Mit praxisnahen Tipps, Austausch mit anderen und neuen Impulsen für den Bewerbungsprozess freuen wir uns auf Sie.
Wann? 21.10.2026 von 09:30 bis 12:00 Uhr
Wo? Neustadt i.H., Rosengarten 10
Kosten? Kostenfrei
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller, Tel. 0175 8930035, E-Mail: britta.mueller@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Vereinbaren Sie als Ergänzung zum Workshop unbedingt einen kostenfreien Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in Ihrem persönlichen Bewerbungsanschreiben umzusetzen.
22.10.2026 Sandesneben: Bewerbung unter der Lupe
Sandesneben: Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? 22.10.2026 zwischen 9:00 und 16:00 Uhr
Wo? Am Amtsgraben 4, 23898 Sandesneben
Anmeldung? Felicia Steding unter felicia.steding@faw.de oder 0170 3007794
Kosten? Kostenfrei
Wir freuen uns auf Sie!
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Meine Zukunft bin ICH!
22.10.2026 Reinfeld: Bewerbung unter der Lupe
Bewerbung unter der Lupe
Ist die letzte Bewerbung länger her? Gibt es Unsicherheiten? Bei einer Einzelberatung wird die Bewerbung individuell unter die Lupe genommen. Dabei gibt es Tipps zum Lebenslauf oder bei der Formulierung des Anschreibens.
Wann? Donnerstag, 22. Oktober 2026 in der Zeit von 09:30 bis 14:00 Uhr
Wo? Familienzentrumskoordination Reinfeld/Nordstormarn, Paul-von-Schoenaich-Str. 27, 23858 Reinfeld
Kosten? Kostenfrei
Terminvergaben und Fragen? Kirsten Rump, 0151 210 43 827 oder per E-Mail: kirsten.rump@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
Individuelle Terminabsprache unbedingt erforderlich
26.10.2026 Traumjob-Detektivin. Finde heraus was wirklich zu dir passt!
Traumjob-Detektivin. Finde heraus was wirklich zu dir passt!
Was ist eigentlich IhrTraumjob und warum genau dieser? In diesem Workshop tauchen Sie als „Traumjob Detektivin“ tief in deine Stärken, Interessen und Werte ein. Gemeinsam gehen wir Hinweisen nach, entdecken verborgene Talente und verbinden Puzzleteile zu einem klaren beruflichen Bild.
Inhalte:
- beruflichen Wünsche und Motivationen erkennen
- Stärken und Potenziale gezielt nutzen
- realistische und motivierende Berufsziele formulieren
- Schritte planen, die Sie Ihrem Traumjob tatsächlich näherbringen
Für wen ist dieser Workshop:
Für Frauen, die Klarheit für ihre berufliche Zukunft suchen, ob beim Wiedereinstieg, bei der Neuorientierung oder dem Wunsch nach beruflichen Veränderungen.
Zusätzlich zum Workshop empfehlen wir einen persönlichen Einzelberatungstermin mit der Frau&Beruf Beraterin als Teil des Prozesses, um die erworbenen Erkenntnisse individuell zu vertiefen.
Wann? 26.10.2026 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Oldenburg i.H. Kuhtorstr. 13
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller: Tel. 0175 8930035 oder per E-Mail: britta.mueller@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
28.10.2026 Lübeck: Herbst Reset, gestärkt durch die dunklere Jahreszeit
Lübeck: Herbst Reset, gestärkt durch die dunklere Jahreszeit
Der Herbst lädt uns dazu ein, einen Gang zurückzuschalten, innezuhalten und neue Kraft zu sammeln. Gerade im Berufsalltag, wenn die Tage kürzer werden und die Anforderungen oft gleichbleiben oder sogar steigen, ist es wichtig, die eigenen Ressourcen bewusst zu stärken.
Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie wir mit mehr Energie, Klarheit und Gelassenheit durch die Herbstmonate gehen können.
Gemeinsam entdecken wir:
- wie wir unsere Energiereserven im Arbeitsalltag bewusst auffüllen können
- warum Pausen und Regeneration kein Luxus, sondern eine wichtige Ressource sind
- wie wir mit mehr Fokus und Klarheit Prioritäten setzen
- welche Rituale uns in stressigen Zeiten Stabilität geben
- wie wir die Herbstzeit nutzen können, um persönliche und berufliche Ziele neu auszurichten
Der Workshop bietet Raum für Reflexion, Austausch und kleine Übungen, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Eine inspirierende Auszeit für Frauen, die bewusst innehalten und gestärkt in die kommende Jahreszeit starten möchten.
Wann? 28. Oktober 2026 von 17:00 bis 19:00 Uhr
Wo? Beratungsstelle Frau&Beruf, Braunstraße 13-15, Lübeck (bitte bei faw klingeln)
Kosten? kostenfrei
Anmeldung? Karen Ingber, 0170 7765533 oder karen.ingber@faw.de
Wir freuen uns auf dich!
28.10.2026 Ahrensbök: Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Workshop Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird
Die unzähligen alltäglichen Verantwortungen, die unsichtbare Organisationsarbeit und das ständige Gefühl, an alles denken zu müssen – all das beschreibt den sogenannten Mental Load. Diese mentale Belastung wird nach wie vor überwiegend von Frauen getragen und bleibt im Alltag oft unbemerkt.
In diesem Workshop beleuchten wir die Auswirkungen von Mental Load und stellen alltagsnahe Strategien vor, die Entlastung schaffen können. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, Care-Arbeit gerechter zu verteilen und dadurch mehr Freiräume, Energie und Lebensqualität zu gewinnen. Dabei widmen wir uns auch der Frage, wie Selbstfürsorge wieder einen festen Platz im Alltag finden kann.
Wann? 28.10.2026 von 09.00 bis 12.00 Uhr
Wo? Haus für Jugend und Familie Ahrensbök, Lindenstr. 9b
Kosten? Kostenfrei
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller, Tel. 0175 8930035 oder per E-Mail: britta.mueller@faw.de
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir unbedingt einen individuellen Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in Ihren persönlichen Alltag zu integrieren.
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
28.10.2026 Kreis Ostholtstein: Expertinnen-Sprechstunde
Expertinnen-Sprechstunde: Individuelle kostenfreie und vertrauliche Telefonberatung am Abend
Wenn der Arbeitstag beendet ist und die Kinder schlafen kehrt oft erst Ruhe ein, um über eigene Anliegen und Fragen nachzudenken.
Nutzen Sie die Möglichkeit und rufen mich einfach an. Ich berate Sie gerne hinsichtlich beruflicher Aspekte, kostenfrei, individuell und vertraulich.
Wann? 28.10.2026 von 18.00 bis 20:30 Uhr
Terminvergaben und Fragen? Britta Müller, Tel. 0175 8930035 oder per E-Mail: britta.mueller@faw.de
Die Veranstaltung ist kostenfrei, dies wird durch das Landesprogramm Arbeit 2021–2027 sowie Mittel des Europäischen Sozialfonds ermöglicht.
29.10.2026 Bargteheide: Traumjob-Detektivin. Finde heraus was wirklich passt
Traumjob-Detektivin. Finde heraus was wirklich passt
Was ist eigentlich Ihr Traumjob und warum genau dieser? In diesem Workshop tauchen Sie als „Traumjob Detektivin“ tief in Ihre Stärken, Interessen und Werte ein. Gemeinsam gehen wir Hinweisen nach, entdecken verborgene Talente und verbinden Puzzleteile zu einem klaren beruflichen Bild.
Inhalte:
- berufliche Wünsche und Motivationen erkennen
- Stärken und Potenziale gezielt nutzen
- realistische und motivierende Berufsziele formulieren
- Schritte planen, die Sie Ihrem Traumjob näherbringen
Für wen ist dieser Workshop:
Für Frauen, die Klarheit für ihre berufliche Zukunft suchen, ob beim Wiedereinstieg, bei einer Neuorientierung oder dem Wunsch nach beruflichen Veränderungen.
Wir freuen uns auf dich!
Als Ergänzung zum Workshop empfehlen wir einen individuellen Beratungstermin, um die neuen Impulse individuell und praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
Wann? Donnerstag, 29.10.2026 von 09:00 - 12:00 Uhr
Wo? Gemeindehaus der Evangelisch-Lutherische Kirchengemeinde Bargteheide, Raum 2, 22941 Bargteheide
Kosten? Kostenfrei
Anmeldung? Frau Rump 0151 21043827, kirsten.rump@faw.de
Ihre Ansprechpartnerinnen
Susanne Buchholz
Frau&Beruf Beraterin Lübeck
Telefon: 0160 91930493
E-Mail: susanne.buchholz2@faw.de
Britta Müller
Frau&Beruf Beraterin Ostholstein
Telefon: +49 175 8930035
E-Mail: britta.mueller@faw.de
Felicia Steding
Frau&Beruf Beraterin Hzgt. Lauenburg
Telefon: +49 170 3007794
E-Mail: felicia.steding@faw.de
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Förderung
Die Beratungsstellen Lübeck, Ostholstein, Herzogtum Lauenburg und Stormarn sind Teil eines landesweiten Netzwerks in Schleswig-Holstein. Die Veranstaltungen und Beratungen im Projekt Frau&Beruf sind kostenfrei, unabhängig und vertraulich. Das Projekt ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021 - 2027 und wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert.